শুক্রবার ১৫ নভেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ১৫ নভেম্বর ২০২৪ ১৩ : ০২Moumita Ganguly
আজকাল ওয়েবডেস্ক: চা প্রেমীদের কাছে সারাদিনের এনার্জিকে ধরে রাখার জন্য আসল দাওয়াই হিসেবে কাজ করে চা। একের বেশিবার কখনও লাল বা দুধ চায়ে চুমুক দিলেই শরীর মন সব চনমনে থাকে। অন্যতম পানীয় এই চা অনেক সময় অফিসে বাড়িতে কাজের ব্যস্ততায় গরম খাওয়া হয়ে ওঠে না। ঠান্ডা হয়ে যাওয়া চা কে আবার গরম করে খান অনেকেই। কিন্তু তা শরীরের জন্য খুবই ক্ষতিকর হতে পারে। ঠান্ডা চা গরম করে খেলে তাতে অ্যাসিডের মাত্রা বহুগুণ বেড়ে যায়। সেই চা খেলে বদহজম ও পেটের নানা গোলমাল হতে পারে।
আলু দিয়ে তৈরি যে কোনোও খাবারকে বার বার গরম করে খেলে খাবারের পুষ্টিগুণ নষ্ট হয়ে যায়। এমনকি ফুড পয়জেনিংও হতে পারে। তাই সুস্থ থাকতে ও হজম ক্ষমতাকে চাঙ্গা রাখতে আলু তৈরি খাবারকে গরম করে খাবেন না। একই সঙ্গে বিটের তরকারির ক্ষেত্রেও এই নিয়ম মেনে চলুন। ডায়বেটিক রোগীরা এই বিষয়ে বিশেষভাবে সতর্ক থাকুন।
মাসরুমের তরকারিকে সবসময় চেষ্টা করবেন টাটকা খেয়ে নিতে। কারণ মাসরুমের তরকারি বার বার গরম করে খেলে এতে উপস্থিত যাবতীয় গুরুত্বপূর্ণ প্রোটিন তার গঠন পরিবর্তন করতে থাকে। এই ধরনের বিকৃত প্রোটিন শরীরে প্রবেশ করলে উপকারের বদলে ক্ষতিই হয় বেশি।
ডিমের তরকারি, সেদ্ধ ডিম বা অমলেট, গরম করে খাওয়া একেবারেই অনুচিত। তাতে ডিমের সমস্ত প্রোটিন নষ্ট হয়ে তার মধ্যে থাকা যাবতীয় টক্সিন শরীরের ভেতর প্রবেশ করে। ফলে হজমের গন্ডগোল বা পেট খারাপ হতে পারে।
পালং শাক শরীরের জন্য ভীষন গুরুত্বপূর্ণ খাবার। কিন্তু গবেষণায় প্রমাণিত যে, পালংশাকের তরকারি বার বার গরম করে খেলে কার্সিনোজেনিক অর্থাৎ ক্যান্সার সৃষ্টিকারী ব্যাক্টেরিয়া শরীরে প্রবেশ করে এবং ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। আসলে এতে উপস্থিত নাইট্রেট গরম করলে নাইট্রাসে পরিনত হয়ে শরীরের ক্ষতি করে।
#Lifestyle story#Bad effects of re cooking some food items
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
বাজার চলতি জ্যামের স্বাদ ভুলে যাবেন, বাড়িতে তৈরি এইসব জ্যামেই লুকিয়ে আসল পুষ্টি, শিশুরাও খাবে চেটেপুটে ...
চায়ের একঘেয়েমি কাটাতে শীতে খেয়ে দেখুন এইসব ভিন্ন স্বাদের চা, ইমিউনিটিকে শক্তিশালী করে, এনার্জিও থাকবে তুঙ্গে ...
ফ্রিজে রাখা খাবার অল্পদিনেই নষ্ট হয়ে যায়? জানুন কী কী নিয়ম মেনে চলতে পারলে খাবার থাকবে সতেজ...
সাধের ছাদ বাগানকে রাখুন চিরসবুজ, সারের বিকল্প হিসেবে এইসব ঘরোয়া জিনিস ব্যবহারে হবে না পোকামাকড়ের উপদ্রব ...
সন্তানের হাতের লেখার উন্নতি নেই? স্পষ্ট ও পরিচ্ছন্ন লেখার জন্য মেনে চলুন এইসব উপায়...
চাল ভেজানো জল ফেলে দেন? এইভাবে ব্যবহার করলে এক সপ্তাহে দেখবেন ম্যাজিক...
ইমিউনিটি থাকবে চরমে, লাগবে না ওষুধের খরচ, সকালে এই পাতার চায়ে চুমুক দিলেই হবে না কোনও অসুখ...
নামিদামী কোম্পানির গ্লিসারিন নয়, শীতে বাড়িতেই তৈরি করুন সাবান, ত্বকের শুষ্কতা দূর হয়ে উজ্জ্বল হবে গায়ের রং ...
শুকনো কাশিতে নাজেহাল বাড়ির খুদে সদস্যটি? সর্দিতে নিঃশ্বাস নিতেও কষ্ট হচ্ছে, ঘরোয়া এই তেল মালিশেই মিলবে আরাম...
চোখ ধাঁধানো হবে রুপের জেল্লা, শীতে মাখনের মতো নরম ত্বক পেতে ব্যবহার করুন ঘরোয়া এই ক্রিম ...
ম্যাট লিপস্টিক পরলেই শুকিয়ে যায় ঠোঁট? শীতে এইভাবে ঠোঁটের যত্ন নিলেই মিলবে উপকার...
রাতে ঘুম আসে না? ইনসমনিয়া নয় তো! এই পানীয় থেকেই মিলবে রেহাই, কাটবে অনিদ্রার সমস্যা ...
মেসেজে পছন্দের নারীর মন জিততে চান? শুধু এই কটা নিয়ম মানলেই কেল্লাফতে ...
মাঝেমধ্যেই উঁকি দিচ্ছে সাদা চুল? বাড়িতে তৈরি এই সব 'ম্যাজিক' তেলেই লুকিয়ে সমাধান...
ওজন কমাতে কড়া ডায়েট করছেন? ডিনারে এই ৫ খাবার খেলেই দ্রুত ঝরবে মেদ, মিলবে জরুরি পুষ্টিও...
নুন খেলে বাড়ে রক্তচাপ? সত্যি কি তাই! গবেষণার তথ্য জানলে অবাক হবেন...
কম খরচে কাচের মতো স্বচ্ছ ত্বক চান? বাড়িতে এইভাবে যত্ন নিলেই পাবেন কোরিয়ানদের গ্লাস স্কিন...
দুয়ারে শীত! সোয়েটার-জ্যাকেট, লেপ-কম্বলের কীভাবে যত্ন নেবেন? জানুন টিপস ...
